「 健康・美容 」 一覧

甘えじゃない!その過眠は病気かも?眠り過ぎてしまう原因と改善方法!

2018/08/22   -健康・美容, 生活

こんにちは!ライターのmarieです。 わたしは寝ることが大好きで、休日は目覚ましをかけずに好きなだけ寝てしまいます。それでも以前は、10時間前後で目が覚めていました。 しかし最近、目が覚めると20時 …

コーヒーは便秘解消に良いの悪いの?便秘を防ぐ飲み方もご紹介!

2018/08/09   -食品, 健康・美容

こんにちは!ライターのmarieです。 わたしはよくコーヒーを飲むのですが、その理由のひとつに「便秘解消」があります。コーヒーを飲んでしばらくするとトイレに行きたくなるのです。 なぜなのかはよく分から …

マヌカハニーの凄すぎる効果!おすすめの食べ方や上手な選び方!

2018/08/07   -食品, 健康・美容

こんにちは!ライターのYokoです! 多くの著名人が健康維持やアンチエイジングの習慣として取り入れている事でポピュラーとなった「マヌカハニー」ですが、あなたはその効果や、食べ方などについてご存知ですか …

おでこのぶつぶつの原因は○○だった!しっかり治して予防対策!

2018/08/01   -健康・美容

こんにちは!ライターのAnnaです。 化粧をする際や洗顔の際に気付くおでこのぶつぶつ。 仕事中は髪で隠すことも難しいですし、化粧をすることでより目立ってしまうこともあります。 不用意に触ってしまうと余 …

サングラスで紫外線対策!色が濃くてもUVカット機能がなければ逆効果!

2018/07/23   -健康・美容, 生活

こんにちは!ライターのYokoです! 日本人は鼻が低く、目と眉毛が離れている人が多いため、サングラスは似合わない!と言われていましたが、最近では自分の顔のバランスと合わせて、上手にファッションとして取 …

バターコーヒーってなに?ダイエットにいいと大人気!?その効果とは

2018/07/20   -食品, 健康・美容

こんにちは!ライターのsyugetsuです。 ダイエットって大変ですよね。 運動や食事制限がいいとは分かっていても、普段生活しているとどうしても面倒だったり、家族との生活に合わせなければいけなくて続か …

ラジオ体操の素晴らしい効果!理想の時間帯は?毎日続けて健康な体作りを!

2018/07/17   -健康・美容

こんにちは!ライターのmarieです。 あなたは、ラジオ体操にどんなイメージをお持ちですか?「子どものころ夏休みにやった体操」というイメージの方も多いと思います。わたしもそんなイメージで、小学生のとき …

簡単に痔を治す方法!実は意外と知られていない怖い病気!

2018/07/16   -健康・美容

こんにちは、ライターのmarieです。 あなたは、痔に対してどのような印象をお持ちですか? 「痔で病院に行くのは恥ずかしい」 「多少血が出ても、痛くなければ大丈夫」 「病院に行ったらすぐに手術されるか …

日光浴の効果とやり方!元気が出ないのは太陽を浴びてないからかも?!

2018/07/11   -健康・美容

こんにちは!ライターのmiinaです いきなりですが、あなたは最近日の光を浴びていますか? 私は最近、仕事の時間が夜よりになってしまっているため日光に当たる時間が少なくなってきているんですよね。 朝に …

瞑想の素晴らしい効果と正しいやり方!脳にもたらす影響について!

2018/07/05   -健康・美容

瞑想に興味を持ち始めたあなたへ。 あなたは、瞑想にどんな効果を求めていますか? こんにちは!ライターの松子です。 今回は瞑想に興味を持ったあなたへ、瞑想の基本をご紹介していこうと思います。 実は筆者も …

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